A téli hónapokban, amikor hosszabbak az éjszakák és hideg van, az edzések megszervezése inkább életművészet, mintsem tudomány - legalábbis javasolt így felfogni!

Legtöbben ezt az alapozásnak és az új év előkészítésének fogják fel és már ebben az időszakban kiégetik magukat mire elkezdődnek a tényleges motiváló edzések és versenyek. Néhány ötlet, tipp arra, hogyan lehet ebben az időszakban rugalmasan és mégis eredményesen edzeni.

Mi is az alapozás? Nos, felkészítés, mind fizikálisan, mind mentálisan.

Ez lehet hosszabb és rövidebb időszak is, függően attól, hogy ki, milyen erőpróbára készül. Van, aki már októberben elkezdi a felkészülést a következő szezonra, van, aki csak decemberben.

Ajánlott tartalom
A magyar szempontból sikeres Európa-bajnokság ...
2018 júl. 25
A magyar szempontból sikeres Európa-bajnokság ...
2018 júl. 25
Az idei Pannon Hajsza cseszneki akadályfutó versenye a ...
2019 máj. 27
Az idei Pannon Hajsza cseszneki akadályfutó versenye a ...
2019 máj. 27
Kiss Péter egy viszonylag kis létszámú exkluzív csapatnak a ...
2020 jan. 15
Kiss Péter egy viszonylag kis létszámú exkluzív csapatnak a ...
2020 jan. 15
Az egyik legnehezebb SPARTAN RACE táv a "Beast" augusztus ...
2016 jún. 06
Az egyik legnehezebb SPARTAN RACE táv a "Beast" augusztus ...
2016 jún. 06

Rólunk

Az akadályfutást és más terepsportokat magas szinten művelő sportolók, versenyzők, edzők, szakemberek összefogása ez a weboldal!

Kapcsolat

Cím: Budapest, Hungary
Tel: +3630 48 88 261
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Hotline: +3620 32 00 840
 
Top