Gratulálok a legfrissebb idei sikeredhez, a Spartan Beast Világbajnoki 4. helyhez! A felvételeket és a fotókat nézve nem volt egyszerű megszerezni ezt a helyezést, de a sport múltadat tanulmányozva láttam, sok érdekes versenyen vettél részt és értél el kimagaslóan sikeres eredményeket.

Szeretnélek bemutatni a magyar olvasóknak, kérlek mesélj a kezdetekről!

Gyerekkoromban rettenetesen hiperaktív voltam, nagyon sokat sportoltam azért, hogy az iskolát végig tudjam ülni. Szinte mindent kipróbáltam, amit lehetett, a focitól kezdve a kick-boxig, de nekem egyik sem volt elég izgalmas és aktív. Az iskolai tornaórákon mindig 600 m bemelegítő kört futottunk és már csak játékból is egyre gyorsabban futottam. A tanárom egészen meglepődött ezen, látva a futásomat a szüleimnek javasolta, hogy vigyenek atlétika edzésre. Onnantól kezdve sikeres atlétának számítottam, a 3000 m-es távon többször döntöttem meg az iskolai rekordot. A gimnázium után egy helyi főiskolára mentem, ahol folytattam a futást, de egyre inkább előtérbe került az OCR akadályfutás.

(Nemzetközi Atlétikai Szövetség: IAAF)

Számodra mi a legfontosabb a sportban?

A cikk folytatódik a hirdetés után...

---

---

Kihívásokkal szembesülni, legyőzni a nehézségeket, tanulni a hibákból és a kudarcokból és folyamatosan keresni a lehetőséget, hogy jobb sportoló, de elsősorban jobb ember lehessek.

Miért pont az OCR? Sikeres atléta is lehettél volna, ami egy maximálisan elismert és támogatott sport. Miért ennél a saras, koszos sportnál kötöttél ki?

Leginkább azért, mert szinte minden benne van, ami az embereket alapvetően érdekli a testedzés, a fitnesz témában. Mindig találhatsz új képességeket, amiben jó vagy az OCR-ben, és mindig van olyan, amit fejlesztened kell. Emiatt az akadályfutás folyamatosan motiváló erővel bír. Úgy vélem, az emberek szeretik a változatosságot, a naponta új lehetőségeket. Ugyanakkor fontos, hogy az OCR sport nagyon széles körben űzhető, nemtől és kortól függetlenül. 

Miért ajánlanád másoknak is ezt a sportot? Férfiaknak, nőknek egyaránt ajánlod?

Természetesen! Az OCR a testedzést izgalmassá és szórakoztatóvá teszi. Nekem sokkal nehezebb rendszeresen lemenni ugyanabba a terembe, az ugyanolyan a falak közé, mint rendszeresen kimenni a természetbe, ahol ráadásul a következő sokszor ismeretlen és váratlan versenyhelyzetekre is fel kell készülni. Hát nem sokkal érdekesebb sport ez?

Sokfelé megfordultál, sok helyen álltál a dobogón. Mi a kedvenc versenyed?

Asheville, North Carolina – imádom a hatalmas zöld mezőket, és a buja erdőt. Az egész olyan, mint egy dzsungel, csak sokkal jobb az időjárás ;-) A hegyi patakok pedig kellőképpen jegesek és kristálytiszták.

Mi a véleményed arról, hogy az OCR sport hamarosan nemzetközi szövetséget kap (FISO), amely képviseli a sportágat világszinten?

Fantasztikus! Igazi sportág lesz az OCR és emiatt minden szinten sokkal több lehetőséget és elismertséget biztosít majd a sportolóknak.

Hogyan kezdted el a terepakadályfutást?

Tehetséges futó voltam gyerekkoromban, ami nagyon sok zűrös helyzetből kihúzott engem. Mindig érdekelt, hogy milyen gyorsan, milyen messze tudok futni. Később a futás életmóddá vált. A természet indig is sokkal jobban vonzott, mint a pálya, amikor lehetett a szabadban futottam, ahogyan ma is. Ott kitisztulok és ellazulok. Ajánlom mindenkinek!

Nagyon fontos, hogy a kiemelkedő versenyzők szerepet vállaljanak a sportág, a mozgás közvetítésében az emberek felé. Neked mik a tanácsaid az életnek ehhez a területéhez?

Legyél önmagad! Soha ne add fel az álmaidat, bízzál magadban és legyen erős háttered a munkába vetett hitben. Ha állhatatosan dolgozol teszel valamiért, akkor azt el is fogod érni.

A terepakadályfutás mellett mi a „hétköznapi” életed? Mivel foglalkozol a hétköznapokban?

Főállású sportoló vagyok, de edzőként és tanácsadóként is dolgozom közben, barátommal az olimpikon Jess O`Connellel. Általában 10-12 között a saját edzésprogramommal foglalkozom, 12-16 között intézem az online edzéseket és az egyéb hivatalos ügyeket, majd 17-19 között megint saját edzésem van. Ezután jönnek a szociális feladatok. Barátok, kikapcsolódás, szórakozás, de szívesen vagyok otthon is pihenni és a millió számítógépes témát átnézni. Igyekszem 23 óra előtt ágyba kerülni, mert a pihenés nagyon fontos. Persze van, hogy ez elcsúszik, hiszen az élet csupa meglepetés ;-)

Van személyes hősöd, akit követsz?

Nem igazán van. Igaz több olyan embert ismerek, akire felnézek. Sok különleges és értékes barát vesz körül, mindre felnézek, más-más módon.

Ki tervezi az edzéseidet, hogyan készülsz fel?

Kevert edzéseken veszek részt, magamnak tervezek, de sok tanácsot kérek és kapok ismerős szakemberektől. Kedvenc edzésem a terepfutás barátokkal, beszélgetős tempóban. A legjobban utálom a résztávos magas intenzitású OCR edzéseket, főleg ha egyedül vagyok. És ezeken általában egyedül vagyok…

A családod hogyan tolerálja a sportot, az elfoglaltságodat? Mennyire nehéz beosztani a közös időtöket?

A családom távol él tőlem, de gyakran találkozunk. Bármikor jöhetnek és én is bármikor mehetek, ajtóink állandóan nyitva vannak. A nővérem a legjobb barátom is, a szüleim mind nagyszerű emberek és támogatják azt, amit csinálok. Mondhatom, hogy nyertem a „családi lottón” :-)

Minden sportolónak fontos a táplálkozás. Te hogyan éled a mindennapjaidat, követsz valamilyen irányzatot?

Semmilyen tervet nem követek. Az éhség és az edzés határozza meg az étkezéseimet, de arra figyelek, hogy magas szénhidrát tartalmú étrendet tartsak. Általában napi két nagy étkezésem van, a kisebb az ebéd 12 körül, a nagyobb a vacsora 19 után. Közben gyümölcsöket és energiadús szeleteket szoktam fogyasztani.

Mivel pihened ki magadat, van-e hobbid a sport mellett?

Nincsen külön semmi extra. Lógni a haverokkal, jókat enni, borozni és beszélgetni. A természet minden mást megad ami kell a lelki békéhez és nyugalomhoz.

Hosszú sportmúltad van, de mi a jövő, mit tervezel a következő 10 évben?

Természetesen szeretnék még sokáig a sportág élvonalában maradni, de közben egyensúlyban tartani az életemet. Nincsen sem ötletem, sem képem arról milyen lesz az életem 10 év múlva. Nem szeretek túltervezni dolgokat, ez eddig soha nem működött. Néha próbáltam, de rájöttem, hogy az élet sokkal érdekesebb és színesebb, mint ahogyan azt én el tudom képzelni ;-)

Mi az a TOP10 tanács, amit a sportolni vágyó embereknek adnál? Akár kezdő, akár „régi motoros”, biztosan vannak olyan pontok, amelyek közösek mindenkinek.

• Találj olyan ösvényeket, amelyek inspirálnak

• Találj olyan célt (versenyt), amelyik kellőképpen motivál

• A partneredet is beszéld rá a közös edzésekre

• Legyenek társaid az edzésekben

• Eddz a szabadban a terem helyett

• A keresztedzések nagyon fontosak, szerezz kellő motivációt

• Legyenek olyan tesztköreid (táv, idő, gyakorlat), amelyekben tudod mérni a fejlődésedet

• Ha fogyni akarsz, vegyél egy szűk ruhát, ami nem megy fel rád, és dolgozz azon, hogy kényelmesen hordhassad

• Csatlakozz csapathoz, de tartsd meg az egyéniségedet

• Biztassad a barátaidat, hogy készüljetek együtt

Köszönöm, további sok sikert! Remélem találkozunk majd egy nemzetközi OCR versenyen!

Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu

• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
• Click to open image! Click to open image!
•  

Tweet