Elemek megjelenítése címkék szerint: atléta - Akadályfutás - OCR

Lassú futás sokkal több előnnyel jár, mint azt a legtöbben gondolnák.

A lassú futás nem ismeretlen a profi versenyzők között, de sokkal kevésbe elfogadott az amatőr versenyzők köreiben, akik mivel kevesebb idejük van edzeni, azt gondolják, minden lassú futás pazarlás. De amint azt a kutatások is mutatják, az edzésben helye kell legyen a mérsékelt tempónak is. "Csak azért mert a lassú futás könnyűnek tűnik, nem jelenti azt hogy nincsen nagyon fontos szerepe. Megalapozza az aerob állóképességet és a zsírégető képességet is fejleszti. Enélkül nem lehet hatékony anaerob edzéseket végezni."

Ajánlott tartalom
Igazi nyári csemege egy héttel a szentesi sprint távú OCR ...
2019 máj. 21
Igazi nyári csemege egy héttel a szentesi sprint távú OCR ...
2019 máj. 21
A Szénás Kör egyik "helyi" teljesítője Bakos Zita, aki a ...
2018 dec. 06
A Szénás Kör egyik "helyi" teljesítője Bakos Zita, aki a ...
2018 dec. 06
2019-ben az „akadályfutás” kifejezés elsősorban a ...
2019 júl. 07
2019-ben az „akadályfutás” kifejezés elsősorban a ...
2019 júl. 07
Ha a szezonodat keményen (és sérülésmentesen) akarod ...
2016 jún. 06
Ha a szezonodat keményen (és sérülésmentesen) akarod ...
2016 jún. 06

Rólunk

Az akadályfutást és más terepsportokat magas szinten művelő sportolók, versenyzők, edzők, szakemberek összefogása ez a weboldal!

Kapcsolat

Cím: Budapest, Hungary
Tel: +3630 48 88 261
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Hotline: +3620 32 00 840
 
Top

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)