Interjú - Akadályfutás - OCR

Cikkünkben a terepfutáshoz szeretnénk edzéstippeket tanácsokat adni. Ehhez a X2S TEAM edzéstapasztalatai mellé segítségül hívtuk Lesley Paterson extrém tereptriatlon világbajnokot is, aki az egyik legkülönlegesebb versenyző a profi mezőnyben. Hogy miért különleges? A bemutatkozásból kiderül...

A cikk második felében Lesley tanácsait egészítjük ki Poór Brigitta, Erdélyi Eszter, Mester Bálint, Gombos Károly és Tóth Viktor tapasztalataival.

A "skót rakéta" amellett, hogy egy törékeny, csinos, fiatal nő, a legkeményebb körülmények között is hihetetlen sebességgel fut, specialitása a saras-mocsaras terep. Gyerekkorában egy fiúcsapatban rögbizett Skóciában, ahol született, majd juniorként átváltott a triatlonra, ahol 1998-ban bronz, 2000-ben ezüstérmet szerzett az ITU duatlon világbajnokságon (aszfalton).

Sokéves kihagyás után 2007-ben kezdett ismét triatlonozni, de az országút már nem volt számára elég izgalmas, ráadásul kondícióját mindig is terepfutással fejlesztette. Így talált rá az XTERRA versenyekre.

Mester Bálint a X2S CUBE TEAM versenyzője, mint az egyik legeredményesebb extrém akadályfutó a hétvégi Spartan Race kapcsán beszélgetett Csisztu Zsuzsával és Fábián Miklóssal.

Bálint, aki a kezdetektől a X2S TEAM tagja, komoly eredményeket tud felmutatni a sportág rövid magyar történetében, sőt... az európai futamokon is! Igazi multisportolóként 2013-ban egyéniben megynerte a Fighter's Run rövid távját egyéniben, majd a X2S Speedcross csapat tagjaként ezt követően fél óra múlva a rövid távú csapatversenyt is.

Az eplényi Spartan Race versenyen a X2S CUBE TEAM Salomon versenyzői megismerkedtek Kempelen Zitával, aki már több versenyen is "összefutottak".

Zita hihetetlen elszánt és lelkes sportoló, szervező, edző, emellett sportteljesítménye is kiemelkedő.

Rövid bemutatkozást és interjút kértünk tőle. Íme.

Kempelen Zita vagyok, lételemem a mozgás, és a terep szerelmese vagyok. Ez valószínüleg onnan ered, hogy már a nagypapám is tájfutó volt, így gyerekkoromban temészetes volt, hogy én is versenyezni kezdtem. Főiskolás koromig tartott a tájfutó időszak, majd jött a fitness, és 15 évig egy lépést sem futottam!

A hegyek, a kirándulás, a természet szeretete azonban ebben az időszakban is megmaradt, így vágyakoztam vissza az erdőbe!

"Veni, vidi, vici" - a X2S CUBE TEAM Salomon tagjai "jöttek, láttak, győztek" az idei első magyar Spartan Race futamon.

Igaz, hogy az elit versenyt egy szlovák versenyző (Peter Ziska) nyerte (erről írtunk korábban), de a X2S tagjai megszerezték az elit csapatgyőzelmet, az elit egyéni ezüst és bronzérmet és a nyílt futam ezüstérmet. A legjobbak Mester Bálint és Kovács Zsolt 2013-ban tagjai voltak a Fighter's Run győzelmet megszerző csapatnak valamint a szlovák Spartan Race futamon ezüstérmet szerző csapatnak.

Mi lehet a titok? Hiszen mindketten a X2S CUBE TEAM Salomon tagjaival együtt elsősorban tereptriatlonisták, terepfutók, nem pedig erre a speciális versenyszámra készülnek. Lehet, hogy a X2S edzésmódszereiben van valami, amitől ennyire sikeresek és hatékonyak a versenyzők?

A választ a két legjobb magyar sportolótól részben megtudhatjuk.

A Spartan Race szlovákiai sprint futamán múlt hétvégén a női mezőnyben két magyar hölgy ért el döntetlen harmadik helyezést. Lukács Lillát és Kempelen Zitát kérdeztük a versennyel kapcsolatos élményeikről, először azonban egy rövid bemutatkozást kértünk tőlük.

Lukács Lilla vagyok. Gyerekkoromban végig sportoltam, úsztam, futottam, de nem igazán jártam versenyekre. Az egyetem alatt időnként betévedtem egy-egy aerobik órára, de a sport nem volt a mindennapjaim része. A most 2,5 éves kislányom születése után kezdtem újra a sportolni, eleinte csak heti 2-3 alkalommal jártam Zitához TRX-re, később a súlyokkal is megbarátkoztam. Fél éve, mióta visszamentem dolgozni, ahogy időm engedi, újra futok, főleg a hegyekben.

Kempelen Zita vagyok, lételemem a mozgás, és a terep szerelmese vagyok. Ez valószínűleg onnan ered, hogy már a nagypapám is tájfutó volt, így gyerekkoromban temészetes volt, hogy én is versenyezni kezdtem. Főiskolás koromig tartott a tájfutó időszak, majd jött a fitness, és 15 évig egy lépést sem futottam! A hegyek, a kirándulás, a természet szeretete azonban ebben az időszakban is megmaradt, így vágyakoztam vissza az erdőbe! Évek óta „fitness oktatóként" dolgozom, de mára már nem hagyományos aerobik órákat tartok, hanem bootcamp, trx és súlyzós edzéseket. E mellé jött be tavaly télen újra a futás, amikor elkezdtem felkészülni az első Spartan Race versenyemre. Lillát másfél éve ismerem, azóta jár hozzám edzeni, és a lelkes kis csapatunk egyik ügyes tagja!

Sipiczki "Sipi" Csaba az X2S TEAM egyik legrégebbi és legaktívabb tagja. Az egyesület megalakulása után nemsokkal lett tag és azóta is minden évben sikert sikerre halmoz.

Ez köszönhető többek között a kitartásának, a problémamegoldó képességénak, amit terepen mindig jól lehet használni és a nehézségek könnyed, laza szemléletű megoldásának, ami egyik védjegye.

Elsősorban a futás, terepfutás a legjobb számai,a kerékpáros pályákon a technikás részek kedveznek neki, de alpesi emelkedőkön sem esik kétségbe. Éveken át az úszás volt a harmadik száma, de ez egyre kevésbé van így. A technikai feladatok pedig kifejezetten kedveznek neki (sziklamászás, rafting, via ferrata, sífutás).

2013 óta ikonikus alakja a X2S akadályfutó, extrém terepfutó csapatának, hiszen a Fighter's Run, Spartan Race versenyeken a legjobbak között ér célba (több dobogós hely is gazdagítja az éremgyűjteményét).

A májusi szlovák Spartan Race futam elit csapat ezüstérem megszerzése után beszélgettünk vele.

Peter Ziska a Spartan Race európai sorozatának egyik legeredményesebb versenyzője, nemzetközi szinten is magasan jegyzett sportoló (2015 második felében a világranglista második helyén áll).

Gyurcsó Andrea az utóbbi évek egyik felfedezettje, aki az akadályfutó versenyeken rendre a legjobbak között ér a célba. Az idei első téli Spartan race versenyen az elit nők között megszerezte a bronzérmet.

Tavalyi eredményei között a Runnung Warriors győzelmei mellett az eplényi Spartan Race Super elit 4. helye volt kiemelkedő. A versenyekről, a sportról, a hétköznapokról beszélgettünk vele. Sőt még receptet is adott a versenyzőknek!

4. oldal / 5
Ajánlott tartalom
Pozsony külvárosában rendezték a Spartan Race extrém ...
2016 jún. 06
Pozsony külvárosában rendezték a Spartan Race extrém ...
2016 jún. 06
Felmérések szerint az olasz szinglik közel 30 százaléka ma ...
2016 jún. 06
Felmérések szerint az olasz szinglik közel 30 százaléka ma ...
2016 jún. 06
Kókai Flóra Dóra és Klenk Botond szerzett országos bajnoki ...
2018 szept. 16
Kókai Flóra Dóra és Klenk Botond szerzett országos bajnoki ...
2018 szept. 16
Mi is az alapozás? Nos, felkészítés, mind fizikálisan, mind ...
2016 jún. 06
Mi is az alapozás? Nos, felkészítés, mind fizikálisan, mind ...
2016 jún. 06

Rólunk

Az akadályfutást és más terepsportokat magas szinten művelő sportolók, versenyzők, edzők, szakemberek összefogása ez a weboldal!

Kapcsolat

Cím: Budapest, Hungary
Tel: +3630 48 88 261
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Hotline: +3620 32 00 840
 
Top

Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket.

(Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)